Ribera Hospital de Molina y el Colegio Oficial de Periodistas de Murcia han celebrado su Foro de comunicación y Salud #ComSalud con una edición centrada en Salud y Sueño. Un evento orientado a concienciar sobre la importancia del sueño en la salud y fomentar hábitos de vida saludables entre la comunidad. La jornada ha reunido a expertos de diferentes áreas, pacientes y ciudadanos interesados en aprender sobre el sueño y su impacto en el bienestar físico y mental.
En la jornada participó la Alianza por el sueño a través de una microponencia por parte de Juan Carlos Rueda, presidente de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo y responsable del Servicio Médico de Vitaly en SABIC. Rueda explicó que “El sueño saludable es una necesidad biológica vital que permite restablecer las funciones fisiológicas y psicológicas básicas para lograr una vida plena. Un sueño de calidad es fundamental para la funcionalidad diurna y para la salud en el trabajo.” La Alianza por el sueño trabaja con el objetivo y compromiso de mejorar la prevención y la atención de calidad de los trastornos del sueño.
El sueño constituye uno de los pilares fundamentales de la salud y el bienestar, y debe ser un objetivo en la promoción de la salud. Un sueño de calidad es esencial para el desarrollo cognitivo, emocional, cardio metabólico, neurológico, físico y mental de todas las personas, y por tanto todo lo que aportemos desde la salud en los entornos laborales contribuirá a mejorarlo. Los trastornos de sueño tienen consecuencias negativas graves en aquellos que los padecen, impactando directamente en su actividad diurna, en su salud, en su trabajo y sus relaciones personales.
Durante la jornada se abordaron temas clave como los trastornos del sueño, la higiene del sueño, el impacto del estrés en la calidad del descanso y las técnicas para mejorar la calidad del descanso. La participación de los asistentes, quienes compartieron sus experiencias y plantearon preguntas, enriqueció el evento y destacó la relevancia de estos temas en la vida cotidiana.
“La calidad del sueño es fundamental para mantener una buena salud general, y desde Ribera Hospital de Molina queremos sensibilizar a la población sobre los riesgos de los trastornos del sueño no tratados y proporcionar herramientas útiles para su manejo”, destacó D. Pedro Hernández, Gerente del hospital, quien también expresó su satisfacción por la acogida del evento.
