Los aceites esenciales, que se han usado durante miles de años por sus numerosas propiedades, han recuperado su protagonismo en los últimos años y cada vez son más las personas que recurren a ellos para disfrutar de sus beneficios tanto en cuerpo como en mente.
La mayoría de ellos se obtienen a través de la destilación y presión en frío, con el objetivo de conseguir obtener un líquido que representa la esencia pura de la planta para permitirnos utilizar todas sus propiedades.
Por otro lado, algunos aceites esenciales se consiguen a través de un proceso de extracción que se realiza con presión en frío. Este método, utilizado sobre todo en cítricos, permite conseguir un líquido altamente concentrado.
Por último, en algunos casos, se obtienen de forma artificial para abaratar costes y, por tanto, precio, además de conseguir procesos más rápidos para satisfacer la demanda creciente de los consumidores.
Usos actuales de los aceites esenciales
Los aceites esenciales se usaban como tradición cultural pero actualmente existe evidencia científica que demuestra que su uso es efectivo y seguro en distintas formas con importantes beneficios.
Para su aplicación se usan distintas vías. En primer lugar, encontramos la inhalación o aromaterapia a través de un difusor o añadiendo unas gotas en agua caliente para inhalar el vapor. Se trata de una de las formas más seguras de uso.
En segundo lugar, hay aceites esenciales que se pueden aplicar directamente sobre la piel. Dependiendo del nivel de concentración de los mismos, se hará a través de algún textil o bien diluidos en aceites portadores.
Por último, encontramos aceites no tóxicos que se pueden ingerir vía oral o en alimentos, siempre con mucha precaución.
Entre los usos de los aceites esenciales podemos encontrar funciones sanitarias, limpiadores multiusos, repelentes de mosquitos, purificadores del aire, etc.
Beneficios de los aceites esenciales que te interesa conocer
Existen numerosos beneficios en función del aceite esencial o la combinación de distintos aceites. A continuación, enumeramos algunos de ellos:
- Ayuda a mejorar el sueño
- Mejora el estado de ánimo, pudiendo reducir la ansiedad
- Alivio del dolor
- Reducir de posibles inflamaciones
- Favorece el desempeño laboral mediante la reducción del estrés y el aumento de la atención
- Eliminación de baterías, hongos o virus
- Rejuvenece e hidrata la piel, evitando la aparición de arrugas
- Realización de masajes
- Reducción de la celulitis
- Tratamiento del acné facial
- Mejorar la salud capilar
Aceites esenciales más populares
Actualmente es difícil enumerar la cantidad de aceites esenciales disponibles, así como las numerosas combinaciones que pueden obtenerse con muchos de ellos. Aun así, existen algunos que son más conocidos y cuyo uso está más extendido:
- Menta: se utiliza para aumentar la energía, mejorar la respiración y favorecer la digestión
- Lavanda: alivia el estrés, mejora el sueño y calma todo tipo de pieles
- Rosa: mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad
- Manzanilla: utilizada para mejorar el estado de ánimo y ayuda a la digestión
- Árbol de té: favorece la eliminación de infecciones y mejora la inmunidad
- Jazmín: ayuda en la depresión, la lívido y el parto
- Limón: mejora el estado de ánimo y los dolores de cabeza
