Después de someterse a un blanqueamiento dental, es fundamental seguir ciertos cuidados y recomendaciones alimentarias para mantener los resultados y evitar complicaciones. En este artículo, te explicaremos los cuidados básicos que debes tener y la alimentación recomendada para preservar tu sonrisa radiante.
Cuidados Básicos
1. Mantén una Higiene Oral Estricta
Una higiene oral adecuada es crucial para mantener tus dientes blancos. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y utiliza seda dental para eliminar cualquier residuo de alimentos que pueda causar manchas. Además, el uso de un enjuague bucal adecuado puede ayudar a mantener la frescura y la salud de tus encías.
2. Evita el Tabaco
El tabaco es uno de los principales agentes que pueden manchar los dientes. Es recomendable no fumar durante y después del tratamiento de blanqueamiento dental, ya que puede contrarrestar los efectos del mismo y causar manchas difíciles de eliminar.
3. Realiza Mantenimientos Periódicos
Visita a tu dentista cada seis meses para una limpieza profesional. Además, considera el uso de geles blanqueadores recomendados por tu dentista para mantener el brillo de tus dientes. Estos productos pueden ser utilizados ocasionalmente para refrescar el color de tus dientes.
4. Maneja la Sensibilidad Dental
Es común experimentar cierta sensibilidad dental después del tratamiento. Si esto ocurre, puedes tomar un antiinflamatorio para aliviar las molestias. Si la sensibilidad persiste, consulta a tu dentista para evaluar posibles soluciones.
Alimentación Recomendada
Durante las Primeras 48-72 Horas: Dieta Blanca
Después del tratamiento, es aconsejable seguir una «dieta blanca» para evitar manchas en los dientes recién blanqueados. Esta dieta incluye alimentos que no tienen pigmentos fuertes, lo que ayuda a mantener los dientes sin manchas durante el período crítico de post-tratamiento.
Alimentos permitidos:
- Proteínas: Pollo sin especias, pavo, pescado blanco.
- Carbohidratos: Arroz, pasta sin salsas oscuras, pan blanco.
- Frutas y verduras: Manzana, piña, coliflor, cebolla blanca.
- Lácteos: Leche, yogur natural, queso fresco.
- Otros: Huevos blancos, patatas (sin piel ni colorantes).
Bebidas Permitidas
Durante este período, es mejor limitar las bebidas que puedan causar manchas. Se recomienda consumir:
- Agua, con o sin gas.
- Bebidas no carbonatadas incoloras.
- Leche.
Alimentos y Bebidas a Evitar
Para proteger los resultados de tu blanqueamiento dental, evita los siguientes alimentos y bebidas:
- Bebidas: Café, té, vino tinto y bebidas carbonatadas oscuras.
- Alimentos: Aquellos con colorantes fuertes, como salsas oscuras, chocolate y frutas o verduras de colores intensos (como zanahorias o naranjas).
Consejo práctico: evita cualquier alimento o bebida que pueda manchar una camisa blanca. Siguiendo estos consejos y recomendaciones, podrás mantener una sonrisa brillante y saludable durante mucho más tiempo. No olvides que la clave está en la constancia y en seguir las instrucciones de tu dentista de confianza.